Phương pháp pha sữa bột whey protein cực ngon và hiệu quả

Cách pha whey protein cực ngon và hiệu quả đem lại cho bạn một sản phẩm tương trợ việc nâng cao cơ bắp mau chóng, an toàn nhưng mà phù hợp sở hữu khẩu vị. Điều này tưởng chừng đơn thuần nhưng lại ảnh hưởng hồ hết tới việc tiếp nhận vào trong thân thể. Dưới đây là bí quyết pha whey protein mà bạn cần lưu ý:

Whey protein là 1 dòng thực phẩm bổ sung cần phải có đối mang người tập thể hình vì nó cung ứng nguồn dưỡng chất phần nhiều để giúp những gymer lớn mạnh cơ bắp toàn diện. cách tiêu dùng whey protein tương đối đơn thuần, không những thế để ngon hơn, dễ uống và dễ thu nạp hơn thì bạn cần lưu ý một số mẹo dưới đây:

Pha sở hữu đồ uống ko cồn

Nguyên liệu: 1 muỗng sữa whey protein, 1 muỗng casein protein, 3 muỗng yogurt không mỡ, hai thìa đồ uống không cồn.
Bí quyết pha: Trộn bột protein và yogurt trong 1 cốc riêng. Cho đồ uống ko cồn vào ly to rồi mới đổ hỗn tạp protein và yogurt vào và để nguyên, không khuấy. cách pha whey protein này nên uống sau mỗi buổi tập thể hình.

Pha sở hữu sinh tố chuối và bơ đậu phộng

Nguyên liệu: 100ml sữa không mỡ, 1 muỗng whey protein vị socola, 2 muỗng bơ đậu phộng không tuyến phố, 1 quả chuối.
Cách thức pha: Cho những nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay kĩ. phương pháp dùng whey protein này nên uống buổi sáng hoặc trước khi tập gym.

Pha có socola và hạnh nhân

Nguyên liệu: 1 muỗng whey protein; 100ml sữa không mỡ, ½ thỏi socola, hai thìa hạnh nhân.
Cách pha: Khuấy đều whey protein cùng sữa rồi bỏ socola và hạnh nhân vào. cách thức pha whey protein này nên tiêu dùng trước mỗi buổi tập gym.

Pha mang café mocha

Nguyên liệu: 1 ly nhỏ café nóng, một muỗng whey protein, hai muỗng mật ong.
Phương pháp pha: Trộn các vật liệu và khuấy tan rồi uống. Phương pháp tiêu dùng whey protein này thích hợp cho mỗi buổi sáng hoặc trước lúc tập. nếu như bạn đang vận dụng chế độ Low carb thì sở hữu thể ko cho mật ong.

Pha với cacao nóng

Nguyên liệu: 100ml sữa ko mỡ, 1 muỗng whey protein vị socola, một gói cacao nhỏ, 2 muỗng phô mai tươi.
Cách pha: Sữa đem hâm nóng rồi pha cùng những vật liệu còn lại, khuấy đều cho tan. bí quyết pha whey protein này nên uống vào mỗi buổi tối.
Pha với nước đào

Nguyên liệu: 1 ly nước, một muỗng whey protein, ½ quả đào, 3-4 muỗng bột yến mạch.
Cách pha: Cho những vật liệu vào máy xay sinh tố và xay kĩ. cách thức pha whey protein này nên uống khi ngủ dậy hoặc trước lúc tập đều được.

Trên đây là tổng hợp những cách thức pha whey protein cho dân tập thể hình với thể thưởng thức phần đông các hương vị của sản phẩm. Bạn có thể biến tấu phương pháp sử dụng whey protein để ngon miệng hơn, hạn chế nhàm chán hơn và nâng cao năng lực vững mạnh cơ bắp.

Xem thêm: http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/tu-van-the-hinh/whey-protein-san-pham-tang-co-chinh-hang-tu-usa-1274

Thông tin công ty
CÔNG TY TNHH ONPLAZA VIỆT PHÁP
Cơ sở 1: 327 Trường Chinh, Ngã tư sở, Hà Nội. ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64
Cơ sở 2: 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. ĐT: 04.36.555.888 – 04.35.66.88.99 - 04.39.99.77.55 – 09. 66.60.61.69
Cơ sở 3 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM. ĐT: 083.50.60.888 - 0862.838.999 - 09.68.60.61.69

7:00 AM